CASAMENTO SAUDÁVEL APÓS A MATERNIDADE





Um dos principais desafios de nós mamães é resgatar o nosso papel de mulher e esposa após a maternidade.
Ficamos imersas no papel de mãe de primeira viagem, fazendo o nosso melhor para cuidar, amamentar, higienizar, estimular nossos bebês e acabamos esquecendo de olhar para o nosso papel de mulher.
Como está seu relacionamento com seu marido após o casamento?
Como está seu tempo para o marido? Relação sexual? Acordos? Consenso para educação dos filhos?
Afinal, como ter um relacionamento saudável com seu marido após a maternidade?
O primeiro passo para ter um casamento saudável é dedicar um tempo para seu relacionamento amoroso, para que você restaure seu casamento após a maternidade. Coloque na sua rotina um tempo útil para o casal. Você já percebeu como o tempo pro casal fica cada vez mais raro depois que nosso bebê nasce? Resgatar alguns minutos a sós por dia tras um clima de namoro pra relação, e nos mostra como são importantes e prioridade um para o outro.
O segundo passo é saber receber seu marido quando vocês se encontram depois de um dia de trabalho. A forma como você recebe o seu marido no final do dia é um termômetro de como está seu casamento. Para pra pensar, como é esta recepção hoje?
Receber o seu marido é tão importante quando se despedir no início do dia. As vezes estamos tão cansadas e estressadas que simplesmente ignoramos a presença dele – seja na saída ou na chegada. Já percebeu como seu filho se despede ou recebe seu marido? Tenho certeza que a alegria e o afeto estão super presentes neste momento.
O terceiro passo é resgatar uma ação ou atividade que vocês faziam juntos quando namoravam. Vale sessão de cinema, jantar romântico, lingerie nova, bilhetes e declarações de amor, o que fizer sentido para você e que seja de acordo com o seu perfil. Ascender a chama da atração um pelo outro antecede qualquer coisa que surgir depois.
Independente se você é mãe ou pai, as palavras de afirmação, reconhecimento e elogio faz bem para ambos. Comece seu dia elogiando e reconhecendo seu parceiro pelo que ele é, pelo que ele faz, afinal você o escolheu para ser o pai dos seus filhos, e se ficarmos ressaltando apenas o que ele precisa melhorar, estará apenas desgastando sua relação ao invés de cultivar uma relação cada vez mais amorosa, que evolui e fortalece com o tempo.

Por Isabela Cotian

Psicóloga e Coach de Mães


@isabelacotiancoach

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